Indizio: se vuoi realizzare il tuo proposito… forza di volontà non ci arriverai!
Raggiungere gli obiettivi è meglio avvicinarsi come se si stesse cercando di superare una dipendenza. In effetti, è esattamente quello che stai facendo. Tutti abbiamo delle dipendenze.
“La forza di volontà è per le persone che sono ancora incerte su ciò che vogliono fare.” —Helia
Se è necessaria la forza di volontà, c’è chiaramente un qualche tipo di conflitto interno. Vuoi perdere peso, ma vuoi anche quella birra.
Quando è richiesta forza di volontà ci sono due cause:
1. Non sai cosa vuoi e quindi hai un conflitto interno.
2. Non sei impegnato in un obiettivo/cambiamento e hai creato le condizioni che facilitano il tuo impegno.
cosa vuoi veramente?
Se raggiungere il tuo obiettivo richiede forza di volontà, non hai capito cosa vuoi. Perché una volta che prendi davvero una decisione, il dibattito interno è finito.
Dopo aver deciso cosa vuoi, la decisione è presa. Pertanto, sono state prese anche tutte le decisioni future in merito a tale questione. Niente domande.
Allora, dici sul serio? Fino a quando non decidi, ti verrà richiesto di usare la forza di volontà e continuerai a fare progressi minimi.
Sei impegnato?
Quando si tratta di raggiungere gli obiettivi, l’impegno comporta:
· Rendendolo pubblico
· Stabilire una sequenza temporale composta da piccoli obiettivi misurabili che portano all’obiettivo generale
· Creazione di diverse forme di feedback e responsabilità
· Rimuovere tutto nel tuo ambiente che si oppone al tuo impegno
Una volta che ti impegni veramente, è come se ci fossi già riuscito. Tutti i dubbi e l’incredulità sono spariti.
L’impegno implica costruire la tua vita attorno ai tuoi obiettivi. La tua determinazione interna, nuda di fronte a un ambiente indifeso e oppositore, non è impegno.
Crea condizioni che rendano inevitabile il successo
Non riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi se non cambi il tuo ambiente.
Un alcolista che vuole davvero smettere di bere non ha bisogno di frequentare bar e persone che bevono, ma questa analogia si applica a tutti gli obiettivi!
Quindi crea consapevolmente un ambiente che faciliti i tuoi impegni. In realtà, se ti impegni davvero per un obiettivo, questo è esattamente ciò che farai.
È così che avviene la crescita personale. Ci adattiamo al nostro ambiente. Pertanto, la crescita personale comporta la scelta deliberata o la creazione di ambienti che ci aiutano a modellarci nella persona che vogliamo diventare.
Sommario
Bill Walsh ha detto: “Se il tuo perché è abbastanza forte, capirai come!”
Se ti viene richiesto di usare la forza di volontà:
· Non hai deciso.
· Il tuo desiderio (il tuo “perché”) per i tuoi obiettivi non è abbastanza forte.
· Non ti sei completamente impegnato in quello che farai.
· Il tuo ambiente non è in linea con i tuoi obiettivi. Non hai creato un ambiente che faciliti il raggiungimento dei tuoi obiettivi.