Sebbene i biscotti digestivi abbiano da tempo una posizione di rilievo nel mercato dei biscotti consumati con il tè, i consumatori sono sempre più alla ricerca di un’opzione migliore. In altre parole, aiuta la digestione ed è quindi preferito ai normali biscotti. Ma quanto di questo è basato sulla realtà? Capiamo- “i biscotti digestivi sono … Read more

Quando si tratta di allenamenti per la parte inferiore del corpo, molte persone fraintendono la necessità e il modo di impegnarsi negli allenamenti per le gambe. Mentre molti hanno adottato l’ignoranza dopo aver fatto alcuni tentativi e averla trovata molto più dura di altre forme di allenamento, altri non hanno mai sentito il bisogno di … Read more

La maggior parte delle donne tende a ingrassare intorno alla vita e all’area pelvica e non esiste una spiegazione logica per lo stesso. È proprio così, quindi è molto importante assicurarsi di lavorare i muscoli del core (che incorniciano la vita) e mantenere un uno stile di vita sano e controlla se la linea di … Read more

Se non hai ancora incorporato l’allenamento della forza nei tuoi allenamenti, considera questa la spinta di cui hai bisogno per iniziare e rendila una parte fondamentale della tua routine di fitness in Healthworks. L’allenamento della forza è anche spesso indicato come allenamento con i pesi o allenamento di resistenza ed è definito come qualsiasi movimento … Read more

I muscoli deboli dell’anca possono mettere una maggiore tensione sul ginocchio, causando un peggioramento del dolore. Se soffri di dolore al ginocchio per un periodo di tempo più lungo, consultare un medico è il miglior consiglio per conoscere il motivo del dolore. D’altra parte, se il dolore è moderato e non così grave, una serie … Read more

L’esercizio fisico regolare può renderti più sano, più felice e più motivato, ma può anche lasciarti con un senso di indolenzimento muscolare. Ecco perché è importante fare i passi giusti per prendersi cura del proprio corpo dopo l’allenamento. Non è necessariamente così semplice come astenersi dall’esercizio per un giorno o due. La routine di recupero … Read more

Lo yoga può fornire alle madri benefici evidenti e inaspettati per la mente, il corpo e lo spirito. Uno dei motivi principali per cui ogni mamma dovrebbe fare yoga è che offre loro equilibrio emotivo e fisico e accettazione di sé. Esistono diversi tipi di yoga, ma oggi ci concentreremo sullo yoga riparativo. Cos’è lo … Read more

Anatomia del tendine del ginocchio La parte posteriore della gamba è un muscolo con quattro muscoli. Della gamba, compongono il tendine del ginocchio, compresa la fascia del bicipite (una coppia di muscoli), il semitendinoso e il semimembranoso. I muscoli posteriori della coscia del busto svolgono un ruolo importante nel saltare, correre o camminare, tra gli … Read more

Se sei come molti proprietari di cani, ti piacerebbe sicuramente unirti al tuo amico a quattro zampe in una corsa per tenerlo in forma – e anche te stesso. Ma non è insolito pensare a certe sfide quando corri con il tuo cane. E se il tuo cane ti fa perdere l’equilibrio? Cosa succede se … Read more

Questo pollo cinese al limone è una delle mie ricette di pollo asiatiche preferite. È semplice da preparare e ha un sapore assolutamente incredibile. È carico di sapori. Con una semplice lista di ingredienti, questo piatto di pollo cinese è un delizioso pasto notturno che si combina senza sforzo. È piccante, sapido e saporito. Si … Read more