La configurazione del jammer make shift offre 10 vantaggi esclusivi.
1. Fornisce una pressa in piedi che include 2 vettori di forza, vale a dire un vettore di forza orizzontale e un leggero vettore di forza verticale. Questo perché ti stai spostando verso l’esterno e leggermente verso l’alto lungo un percorso semicircolare a causa del movimento rotatorio del bilanciere prodotto dall’esclusiva configurazione sospesa.
2. Fornisce una pressa in piedi che imita la classica mossa del jammer ma include anche un elemento di instabilità simile ai pesi liberi rispetto alla macchina del jammer che essenzialmente implica un percorso fisso con una stabilizzazione minima, se non nulla. Semplicemente, è il classico scenario di gioco di ferro dei pesi liberi (in questo caso il jammer improvvisato) contro le macchine (cioè il classico jammer machine).
3. Consente facili regolazioni dell’altezza per simulare diverse posizioni di pressatura e diversi gruppi muscolari. Una posizione più bassa imiterà più da vicino una pressione piatta o declinata, mentre la regolazione delle cinghie su un’impostazione più alta imiterà più da vicino una posizione di pressione inclinata.
4. Fornisce una maggiore versatilità e opzioni per le distensioni in piedi poiché l’atleta può eseguire variazioni di posizione divisa, variazioni di squat, distensioni in affondo, variazioni di braccio singolo, distensioni di gambe singole, variazioni di trasmissione delle gambe, variazioni di jerk divise e altro ancora.
5. Consente all’utente di selezionare la larghezza della presa che si sente più naturale poiché può essenzialmente utilizzare qualsiasi larghezza della presa che desidera in contrasto con la macchina jammer che ha una larghezza della presa preimpostata che in genere non è regolabile.
6. Fornisce una curva di forza che corrisponde più da vicino a quella del nostro corpo simile alla resistenza accomodante. Semplicemente, più il sollevatore spinge il bilanciere verso la posizione concentrica finale, maggiore è la tensione e la coppia rotazionale prodotte che essenzialmente vogliono riportare il bilanciere alla sua posizione iniziale iniziale. In altre parole, quando si preme e l’orientamento delle cinghie diventa più parallelo al suolo, la forza di gravità agisce per fornire una tensione crescente.
7. Fornisce un’opzione di pressatura più favorevole alle articolazioni. Come notato sopra, la curva di forza è tale che la posizione inferiore più debole viene scaricata con meno tensione rispetto alla posizione superiore più forte che è posta sotto maggiore tensione e sovraccaricata.
8. Implica una maggiore stabilizzazione del core e un controllo motorio di tutto il corpo.
9. Espone asimmetrie e squilibri poiché è probabile che la barra si inclinerà e/o si torcerà se il sollevatore preme con una meccanica difettosa.
10. Consente regolazioni della tensione molto fluide semplicemente regolando la posizione del corpo rispetto all’asse di rotazione. Più ti allontani, maggiore è la tensione. Allo stesso modo, fare un passo indietro di pochi centimetri può fornire una significativa riduzione della tensione, consentendo in definitiva all’atleta di regolare con precisione il livello esatto di tensione. Ciò consente anche l’implementazione senza soluzione di continuità di micro-serie di cadute biomeccaniche in base alle quali l’atleta, quando si affatica, può semplicemente fare un passo indietro ogni poche ripetizioni durante la serie e diminuire la tensione per adattarsi all’affaticamento muscolare.