Turkish Delight è una caramella di gelatina dolce e di dimensioni ridotte con una storia che risale all’impero ottomano. Possono essere realizzati in un’ampia varietà di sapori e colori, ma i sapori tradizionali includono acqua di rose, melograno, arancia, limone e altro ancora. In questa ricetta del frullato Turkish Delight, abbiamo miscelato due gusti classici, … Read more
Può sembrare che questo sia vero quando stai cercando di fare tutto il possibile per perdere peso e sembra che non stia succedendo nulla. Ma è davvero così? La risposta breve è NO! Quindi cosa succede quando mangi molto meno e ancora non perdi peso? Probabilmente hai sentito molte volte la frase “calorie dentro, calorie … Read more
Il ciclismo è uno degli sport più vantaggiosi da praticare. Ti aiuta a perdere peso, rafforzare le gambe e migliorare la tua salute mentale. E poiché chiunque può imparare a pedalare e mantenersi in salute in modo economico, puoi anche metterti alla prova su alcuni dei percorsi più impegnativi. Completare un giro in bicicletta di … Read more
La palla Pilates è uno strumento di allenamento efficace perché promuove la stabilizzazione del core aggiungendo resistenza, che costringe gli atleti ad attivare i muscoli del pavimento pelvico. Inoltre, la palla funge da superficie instabile, favorendo una maggiore stabilizzazione del core. I seguenti esercizi richiedono l’attivazione o lo “scavo” dei muscoli del pavimento pelvico. La … Read more
Probabilmente sai già come usare Microsoft Word, ma è probabile che tu non tragga il massimo vantaggio da ciò che può davvero fare. Microsoft Word è un software di elaborazione testi semplice e intuitivo di cui molti ottengono solo un utilizzo minimo. Il meglio di MS Word è davvero in quelle funzionalità nascoste e nelle … Read more
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è una condizione di cui soffrono milioni di bambini. Con sintomi come impulsività, iperattività e incapacità di focalizzare l’attenzione, l’ADHD influisce sulla vita accademica, sociale e familiare di coloro che ne sono affetti. Quando i genitori cercano il miglior farmaco ADHD per bambini con ansia, viene spesso … Read more
Mentre amiamo i nostri allenamenti alla sbarra e gli intervalli ad alta intensità, c’è qualcosa da dire per tornare alle origini con una buona camminata vecchio stile. Camminare per dimagrire è gratuito, facile da inserire nel tuo programma e un ottimo allenamento cardio che fa bene alle articolazioni. Ma per ottenere il massimo dal tuo … Read more
Man mano che sempre più persone adottano uno stile di vita vegetariano o vegano, sorgono preoccupazioni sul soddisfacimento del fabbisogno proteico giornaliero, soprattutto per coloro che si allenano regolarmente. Tuttavia, sono disponibili molti alimenti vegetariani ad alto contenuto proteico che possono supportare la crescita e la riparazione muscolare. In questo blog, esploreremo alcuni di questi … Read more
La maggior parte di voi probabilmente non ha mai sentito parlare di Shilajit, motivo per cui fate parte delle 61.000 ricerche su Google ogni mese, chiedendo cos’è Shilajit, i vantaggi di Shilajit e come funziona Shilajit. Shilajit è un’antica erba ayurvedica, utilizzata nei rimedi erboristici tradizionali per trattare un’ampia varietà di condizioni. E potresti non … Read more
Che cos’è un allenamento a slitta? Forse ti sta fissando dall’angolo della palestra. Forse hai fissato qualcun altro mentre lo usava. Sai cos’è la spinta della slitta, ma ancora non lo sai bene capire it…tanto meno come inizi a usarne uno. Non preoccuparti, siamo qui per aiutarti. La spinta della slitta ponderata sta rapidamente crescendo … Read more