Le camicie casual sono un’ottima scelta per l’abbigliamento estivo da uomo. Il clima fresco significa che è meglio indossare pantaloncini, ma ci sono anche opzioni migliori per l’ufficio. Camicie casual da uomo può fare la differenza nel modo in cui un uomo appare e si sente al lavoro. Spesso è un modo semplice per assicurarti … Read more
Le festività natalizie possono portare molta gioia, ma possono anche essere un momento difficile per mantenere le routine di salute e fitness. Tra l’ulteriore pressione degli eventi sociali e le opportunità di esagerare, è fin troppo facile gettare la spugna, decidendo di tornare in carreggiata nel nuovo anno. Le vacanze non devono essere una proposta … Read more
1. Cos’è un Cheat Meal? I pasti cheat sono considerati un alimento che non è incluso nella tua dieta ed è spesso considerato una violazione del tuo rigoroso programma dietetico. Tutti li adorano, ammettiamolo! Un cheat meal non include cibo malsano, piuttosto include cibo con poche calorie in più rispetto a quelle che stai evitando … Read more
La perdita di peso efficace è il risultato di dedizione e disciplina. Una routine di allenamento regolare può portarti risultati sorprendenti, ma seguire un programma di dieta eleva semplicemente l’intero processo di perdita di peso. La domanda, se è possibile perdere 10 kg in un mese? Bene, per guadagnare qualcosa, perdi qualcosa. Qui, … Read more
Da quando è stato selezionato con la scelta n. 22 nel Draft NFL, il ricevitore dei Minnesota Vikings Justin Jefferson è stato a dir poco speciale. La sua ascesa al miglior ricevitore del campionato lo status è continuato solo in questa stagione in modo storico. A novembre, Jefferson ha eclissato il record di Randy Moss … Read more
L’eccitazione che si ottiene dall’inoltrare un problema su un muro – complicato o relativamente semplice, al chiuso o all’aperto – è ciò che contribuisce a rendere l’arrampicata su roccia una delle tendenze più in voga nel fitness. Insieme al senso di soddisfazione derivato dal tirare fuori un percorso che non eri stato in grado di … Read more
È la stagione della neve, dei comfort food e delle riunioni di famiglia! Non so voi, ma questo periodo dell’anno è uno dei miei preferiti. È il secondo mese consecutivo in cui ti vengono presentati cibi deliziosi e prelibatezze. Le vacanze sembrano diverse per tutti, ma per me è la scusa perfetta per scovare quelle … Read more
Le lesioni al polso sono comuni nelle palestre, soprattutto se si eseguono intensi esercizi di bodybuilding o si sollevano pesi pesanti. Tuttavia, ci sono modi in cui puoi continuare l’allenamento del torace mentre soffri ancora di un infortunio al polso. Questo articolo discute i possibili esercizi che puoi fare anche con un polso ferito. 1. … Read more
Alcune stime fanno risalire la tradizione di riportare i buoni propositi per il nuovo anno indietro di 4000 anni. Sfortunatamente, non rispettare questi propositi è una tradizione quasi altrettanto vecchia e questo può essere un modo terribile per iniziare l’anno. L’auto-miglioramento è fantastico. Il miglioramento personale che va a scapito della nostra autostima può essere … Read more
Il dolore al collo e nella parte superiore della schiena può essere scomodo e difficile da convivere, ma alcuni semplici allungamenti quotidiani possono fare molto per alleviare il dolore. Se ti senti fisicamente come se stessi portando il peso del mondo sulle tue spalle, è un segno che hai accumulato tensione. Il mal di schiena … Read more