I dannosi accumuli di placca nelle arterie sono in realtà depositi di grasso costituiti da colesterolo e altre sostanze. Per salvaguardare il tuo cuore e le tue arterie, evita questi 5 alimenti che causano l’accumulo di placca. Sappiamo tutti in una certa misura che ciò che mangiamo può influire sulla salute del nostro cuore. Ma … Read more
Tutti vogliono perdere il grasso della pancia e ottenere un fisico magro, ottenendo quel corpo da spiaggia per l’estate. Milioni di persone che cercano attivamente di perdere peso spesso sottolineano il tempo necessario per ottenere risultati. Tuttavia, molte persone che cercano di sbarazzarsi del grasso in eccesso potrebbero inconsapevolmente sbagliare. Ad esempio, esiste un regime … Read more
Japneet Kaur 04 ottobre 2022 Aggiornato il: 10 ottobre 2022 La stagione della gioia, dei festeggiamenti e delle celebrazioni è qui. Un momento come nessun altro in cui c’è allegria e quella felicità festosa ovunque e anche l’umore è felice e gioioso. E con ciò, è tempo di vestiti nuovi, divertiti con amici … Read more
È risaputo che la nostra dieta può avere un impatto sulla nostra salute fisica. Ma per quanto riguarda il nostro cervello? La ricerca mostra che i migliori cibi per il cervello sono gli stessi che proteggono il cuore e i vasi sanguigni. Quindi, sia che tu voglia ottimizzare la tua potenza cerebrale per un esame, … Read more
Le vacanze sono un momento di festa e, supponendo che NON hai problemi con l’alcol e puoi bere responsabilmente, va bene assorbire! La chiave per non ingrassare con l’alcol è comprendere il contenuto calorico e di carboidrati delle bevande alcoliche e pianificare in anticipo l’assunzione in termini di esattamente ciò che hai scelto di bere … Read more
L’esperta di vini Karen MacNeil afferma che: “Una vita con il vino è molto più ricca e deliziosa di una vita senza di esso!” E non potremmo essere più d’accordo. La vita è migliore con il vino (con moderazione, ovviamente). E, per aiutarti ad amare ciò che c’è nel tuo bicchiere ancora di più, abbiamo … Read more
L’autunno è ufficialmente giunto al termine per la maggior parte di noi, il che significa che il freddo dell’inverno si sta avvicinando. Non so voi, ma quando arriva l’inverno, amo usare il forno per preparare cibi confortanti che riempiono la mia casa di calore e amore. Quando cucino questi cibi, penso spesso al Ringraziamento. Il … Read more
La maggior parte dei bodybuilder principianti viene spesso vista allenare i bicipiti per aumentare la massa muscolare e aumentare le dimensioni complessive del braccio. Mentre i bicipiti sono facili da esercitare, comprendono solo il 30% delle tue braccia. Per costruire correttamente la massa muscolare, il tuo allenamento per le braccia deve includere anche esercizi per … Read more
Japneet Kaur 22 settembre 2022 Aggiornato il: 07 novembre 2022 “No! Non includere il cardio nella routine, rovinerà i miei guadagni. “Fermati là! Sto cercando di aumentare la massa muscolare, non dimagrire. Perché dovrei fare cardio?” Suona familiare? Li hai detti al tuo istruttore di palestra? Hai sentito il tuo amico … Read more
*Nota: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. In questo tempo delle feste, la santé et le bonheur serontcertamente al sommet de la liste de tout le monde. C’est donc in questo spirito che abbiamo creato una lista speciale di cadeaux haut de gamme axés sur le bien-être per aiutarti a prendere un buon … Read more