Che tu preferisca pesato o esercizi a corpo liberonon puoi negare i vantaggi della macchina per l’estensione della schiena. La macchina per l’estensione della schiena può essere una delle macchine più controverse e controverse in palestra. Poiché richiede una certa abilità da usare, molti frequentatori di palestra possono essere intimiditi quando si avvicinano a questa … Read more
Ciao a tutti!!! Desideri vedere la tua perdita di peso avvenire alla stessa velocità con cui il tuo laptop si collega al tuo Wi-Fi, giusto? Può sembrare difficile ma non è del tutto impossibile. La scienza ha dimostrato che quando si tratta di perdere chili, piccole modifiche possono aiutare a produrre risultati più grandi. Quindi, … Read more
l’esercizio n. 1 per perdere il grasso della pancia in 1 settimana velocemente, secondo gli studi! La maggior parte di noi è consapevole che l’esercizio fisico è una parte importante della perdita di grasso della pancia, e lo è. La domanda è: quale esercizio porta risultati migliori più velocemente? Ecco di cosa parlerà questo post. … Read more
Ogni autunno sentiamo il bisogno di guardare tutti i film di Harry Potter. Chiunque altro? C’è solo un sacco di vibrazioni autunnali in quei film, e noi siamo qui per questo! Il che, visto che è praticamente settembre e tutto il resto, è esattamente il motivo per cui questo libro di cucina ha attirato la … Read more
LASIK è diventata una delle operazioni di chirurgia dell’occhio laser più comuni al mondo. Ogni anno, sempre più persone scelgono di sottoporsi a Lasik per una buona ragione: è un’operazione sicura ed efficace che può migliorare notevolmente la vista. Se stai pensando di prendere LASIK, potresti chiederti dove dovresti farlo. In questo articolo, discuteremo cos’è … Read more
Sole fuori, oziando per… Che tu stia prendendo il sole a bordo piscina, rilassandoti come un barbone in spiaggia o passando del tempo in giardino con l’irrigatore acceso, dai al tuo corpo un po’ di amore estivo con una sessione di movimento che sviluppa contemporaneamente forza e lunghezza muscolare. La combinazione vincente per ottenere un … Read more
Pronto per iniziare a praticare yoga, ma non sei sicuro di dove e come iniziare? VASA Fitness offre lezioni di yoga per tutti i livelli. Quindi, se sei un principiante, non preoccuparti! Ti abbiamo coperto. Continua a leggere per sentirti a tuo agio quando entri nella tua prima lezione. Le basi: cos’è lo yoga? Lo … Read more
Sai come controllare le emozioni? se no, cosa ne pensi di farlo? Il tema delle emozioni e di come affrontarle in modo appropriato ha ricevuto un’attenzione significativa, ma molte persone lottano ancora con questo elemento della loro vita. Come mai? Costruire buone capacità e abitudini di gestione delle emozioni è simile all’apprendimento di una nuova … Read more
Ti stai chiedendo se correre rende le gambe più grandi o costruisce muscoli? Sei nel posto giusto! In breve, la corsa può aumentare la massa muscolare e aumentare le gambe a seconda dell’intensità e della durata della corsa. Continua a leggere per saperne di più. Disclaimer: Anche se siamo medici e personal trainer, non siamo … Read more
Japneet Kaur 05 giugno 2022 Aggiornato su: 10 giugno 2022 “L’ambiente è il luogo in cui tutti ci incontriamo; dove tutti abbiamo un interesse reciproco; è l’unica cosa che tutti noi condividiamo”. – Lady Bird JohnsonEd è una responsabilità collettiva prendersi cura di qualcosa che tutti condividiamo e per cui abbiamo un interesse … Read more